YURI: VERDADES SIMPLES

«Físicamente inactivos pero nerviosamente sobrecargados: la gran paradoja del hombre moderno...»

«El trabajo muscular no agota el cerebro, lo carga: cada paso es un masaje sutil que le devuelve el ritmo al corazón.»

«Cada exceso de azúcar es un lastre para la célula; la nutrición consciente busca mantener limpia la química de nuestro carácter.»

«El ayuno no es privación, sino una operación interna sin bisturí donde el organismo devora su propia escoria...»

«El agua de deshielo conserva la estructura molecular de la juventud: beberla es devolverle al vaso sanguíneo su fluidez primaria.»

«Caminar descalzo sobre el rocío o la nieve no es un castigo térmico, sino una gimnasia vascular que despierta los receptores del pie.»

«En la raíz del ginseng y en el secreto del mumiyó la naturaleza no puso medicamentos, sino llaves biológicas...»

«El trabajo noble no desgasta la vida, la sostiene: más del setenta por ciento de los centenarios jamás le dieron permiso a su cuerpo para jubilarse.»